خريطة الموقع

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

كيف اكون أنيقه بدون ميك أب

صورة
تستطيعين أن تحافظي على أنوثتك و جاذبيتك دون مبالغ طائلة لتكوني جذابة أصنعي اسلوب خاص بك انتبهي للتفاصيل الصغيرة حافظي على مشيتك لاتنسي نظافة أسنانك حافظي على أسنانك لتصبحي صاحبه ابتسامه جذابه كونى جميله من الداخل يظهر وجهك باجمل ما يكون 
قراءة المزيد

افضل ما تتناوله في رمضان

صورة
أكد د. مجدى بدران استشارى الحساسية والمناعة، على ضرورة أن تشمل وجبتى الإفطار والسحور فى رمضان البقوليات، لأن لها أهمية غذائية مرتفعة تفيد جميع وظائف الجسم، كما يوجد أكثر من 13 ألف نوع من البقول يمكن تناولها تساعد على رفع المناعة.  وأشار إلى أن البقول تفيد فى تنظيم حركة القولون وتحد من ارتفاع الدهون فى الجسم، وكذلك ارتفاع نسبة السكر فى الدم بعد الأكل، وتزيد من فاعلية هرمون الأنسولين وتساعد فى حرق السكر وبالتالى تساعد على انخفاض الوزن لأنها تكسب الشعور بالشبع والامتلاء بدون ارتفاع فى السعرات الحرارية. وقال بدران إن افضل ما يمكن ان يتناوله الفرد فى رمضان الفول بأنواعه، لأنه يحتوى على العديد من المواد مثل السيراتونين الهرمون المسئول عن الشعور بالسعادة، منوها بأن الخروب أحد المشروبات التى لا يعرف الكثير من المصريين أنه من البقوليات، فهو غذاء غنى بالعناصر الغذائية والسكر، ويمكن استخدامه كبديل للشيكولاته والكاكاو فهو عكسهما يخلو من الكافيين الذى يسبب القلق والعصبية وغيرهما من الأعراض.  وأشار إلى أن البقول تفيد فى الوقاية من الإصابة بسرطان القولون وتسهل عملية طرد الفضلات من ال...
قراءة المزيد

ماسك لمنع تساقط الشعر

صورة
اذا كنت تعانين من مشكلة تساقط  الشعر اليكي هذا الماسك الرائع الطبيعي وستلاحظين الفرق والنتيجة في وقت قصير. - ملعقة كبيرة حلبة مطحونة . - 3 ملاعق كبيرة زبادي . - تخلط المكونات جيدا الي ان تصبح مثل العجينة . - توزع علي جذور الشعر اولا ثم باقي الشعر.  - يترك لمده من 30 : 60 دقيقة ...ثم يشطف الشعر بالشامبو والبلسم. ستلاحظين الفرق سريعا ...يمكنك عمل الماسك مرتين اسبوعيا لنتائج سريعة.
قراءة المزيد