حمام ماء للقدمين


من أفضل الوسائل لإراحة القدمين بعد يوم عمل شاق أن تقومي بعمل حمام ماء دافىءللقدمين مع اضاقة اى من المواد الطبيعيه الى الماء.

من الاسرار انه من المفيد جدا قبل ذلك ابدأي بعمل تنظيف لجلد القدمين باستخدام فرشاة لينة للتخلص من الخلايا التالفة ، ولتنشيط الدورة الدموية بالقدمين ، وذلك مع التركيز على منطقة باطن القدم ، على أن يتم التنظيف بحركة دائرة قوية.


تضمن هذه الحركات اقصى استفادة من حمام الماء لعضلات واوتار القدم والاعصاب والدورة الدموية.

Previous Post
Next Post
Related Posts